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私は今まで10数回の減量を含め、合計30回以上ダイエットを行ってきました。
そして今回４ヶ月前から３ヶ月間、私も自ら「ダイエットモニター」をしております。


実験の為に、色々なパターンでダイエットを行うのですが、数日で太った物はその気になれば簡単に戻せるので、あえて戻りづらい状況を作るため、1月にお正月からガッツリ食べだし、約２か月かけて6kg増やしました。



それはそれは、今迄生きてきた中で最高体重！バリバリMAXです！



さすがにヤバイ…
今、その時の写真の顔を見ても、かなりヤバイ「顔」と「腹」をしています…（今度HPにUPしますので、そのヤバイメタボの腹と顔をみてやって下さい）（;´▽｀A``



今回のダイエットはダイエットコースの内容でダイエットを行い、いくつか栄養や時間などの簡単なルールはあるのですが、3ヶ月間は今迄通り“好きな物”を食べながら、量を1割だけ減らしていく(極力ストレスをかけず)リバウンドが殆んど起きないダイエットを実験。



今回の実験は、その3か月間はあえて一切トレーニング等は行わず、食事のルールと施術のみでダイエットを行い、「どの位落ちて行くのか」を実験してみました。3か月経った今現在はダイエットは終了し、約○kg減に成功。



そして今は次のステップ。
内容の続きは明日書きますね！